A p�nteki napot is a teremben t�lt�tte csapatunk a hideg id� miatt. Az utols� el�tti napr�l Sz�cs J�nos vezet�edz� sz�molt be.

 - Reggel -19 fokra �bredt�nk, �gyhogy a fi�k hamar magukhoz t�rtek, mikor 7 �rakor �ts�t�ltunk a csarnokba. Egy j� harminc perces bemeleg�t�s ut�n fut�feladatok k�vetkeztek, majd kis j�t�kok �s v�g�l szabad j�t�k.

Kilenc �rakor megreggelizt�nk, r�vid pihen�, �s 11:30 - kor m�r �jra a teremben voltunk. Ez a m�sf�l �ra m�r p�rg�sebb �s dinamikusabb feladatokb�l �llt. Sok kit�maszt�ssal, ir�nyv�lt�ssal �s iramv�lt�ssal j�r� fut�gyakorlatokat v�gezt�nk. Megdolgoztattuk a kapusokat is, egyszer�bb taktikai elemek gyakorl�s�t kapural�v�sekkel fejezt�k be. Mivel az edz�s v�gi szabadj�t�kok eg�sz h�ten nagy iramban folytak, mindig volt " �le ", ez�rt most is kaptak tizen�t percet a fi�k.

Holnap m�g reggel h�t �r�t�l tartok egy edz�st a csarnokban, majd reggeli ut�n indulunk haza.

Nagyon hasznos hetet t�lthett�nk Gyulah�z�n, mivel rengeteget edzett�nk, �s a csapat m�g ink�bb csapatt� v�lt.

S�g� M�g nincs hozz�sz�l�s.

�j hozz�sz�l�s Friss�t�s